Ясно о бизнес-терминах
Самопринятие: что это и как оно влияет на нашу жизнь
В мире, где стремление к совершенству может вызвать стресс и неуверенность, самопринятие становится не просто модным словом, но и антикризисным планом для душевного здоровья. Как принятие себя влияет на вашу жизнь и может ли оно стать ключом к личному успеху и счастью?
Что такое самопринятие
Самопринятие (англ. self-acceptance) - это процесс, при котором человек признает и принимает свои сильные и слабые стороны, эмоции, мысли и переживания без самокритики или отрицания. Это фундамент для психического благополучия и личностного роста, позволяющий жить в гармонии с собой.
Как формируется самопринятие
Самопринятие формируется через:
- Самопознание: понимание своих внутренних процессов и реакций.
- Снижение самокритики: осознание, что ошибки - часть человеческой природы.
- Практики самосострадания: умение относиться к себе с добротой и пониманием.
Практический совет: Регулярно практикуйте рефлексию, записывайте свои успехи и признания, чтобы укрепить самопринятие.
Примеры из реальной жизни
SEO оптимизация и связи с другими терминами
Самопринятие связано с:
Практическое значение знания самопринятия
Понимание самопринятия позволяет:
- Улучшить эмоциональное благополучие и снизить уровень стресса.
- Повысить устойчивость к неудачам и критики со стороны.
- Укрепить личные и профессиональные отношения.
Часто задаваемые вопросы
Вопрос: Как начать практиковать самопринятие?
Ответ: Начните с медитации, ведения дневника благодарности и признания своих чувств.
Вопрос: Можно ли достичь полного самопринятия?
Ответ: Это скорее путь, чем конечная точка, но с практикой можно значительно улучшить самоотношение.
Вопрос: Как самопринятие влияет на успех?
Ответ: Оно дает смелость рисковать и учиться на ошибках, что ведет к большему успеху.
Практическое использование генеративного ИИ
Роли для ИИ-чатбота при работе с самопринятием
Примеры профессиональных ИИ-Промптов
Пример промпта #1:
Твоя роль - психолог по вопросам самопринятия. Создайте план на месяц для улучшения самоотношения у клиента, который часто критикует себя. Включите в план практики медитации, письменные упражнения и рефлексию.
Пример выполнения:
План на месяц по улучшению самопринятия
- Медитация: Ежедневные 10-минутные сессии медитации самосострадания.
- Письменные упражнения: Ведение дневника благодарности, акцент на положительные аспекты себя.
- Рефлексия: Еженедельный анализ прогресса и чувств.
Пример промпта #2:
Твоя роль - коуч по личностному росту. Разработайте программу для клиента, который борется с самопринятием в профессиональной сфере. Учтите, что клиент часто сравнивает себя с коллегами.
Пример выполнения:
Программа по самопринятию в профессиональной среде
- Самоанализ: Определение личных достижений, не сравнивая с другими.
- Обратная связь: Практика получения конструктивной критики без самоуничижения.
- Менторство: Поиск наставника для обсуждения профессионального роста.
Пример промпта #3:
Твоя роль - мотивационный тренер. Создайте набор мотивационных аффирмаций для человека, который работает над своим самопринятием. Учтите, что этот человек часто чувствует себя недостаточно хорошим.
Пример выполнения:
Мотивационные аффирмации для самопринятия
- Аффирмация: "Я достаточно хорош, так как я есть."
- Аффирмация: "Мои ошибки делают меня сильнее и мудрее."
- Аффирмация: "Я заслуживаю любви и уважения, включая от себя самого."
На сайте ai-literacy.ru можно узнать, как составлять более продвинутые промпты и таким образом эффективно улучшать свою производительность.
Перспективы и тренды самопринятия
- Ключевые тренды:
- Рост интереса к практикам mindfulness и самосостраданию.
- Интеграция самопринятия в программы по развитию лидерства.
- Технологические инновации: Приложения и ИИ для отслеживания и улучшения самоотношения, VR для иммерсивных практик самопринятия.
- Влияние на бизнес и отрасль: Компании, инвестирующие в эмоциональное благополучие сотрудников, могут увидеть повышение производительности и снижение текучки кадров. Риск в том, что без правильного подхода может быть воспринято как поверхностная тренда.
- Прогнозы: В краткосрочной перспективе - увеличение предложений корпоративных программ по самопринятию; в долгосрочной - самопринятие станет важным аспектом образования и профессиональной подготовки.
Хотите устроить себе прожарку по термину 'Самопринятие'?
'Прожарка' поможет вам проверить, насколько глубоко вы понимаете самопринятие и как применять эти знания на практике.
- Что такое самопринятие и почему оно важно для психического здоровья?
- Какие практики вы используете для улучшения самопринятия?
- Как самопринятие влияет на ваши отношения с другими людьми?
- Как вы оцениваете свой уровень самопринятия?
- Какие этические вопросы возникают при практике самопринятия?
- Как самопринятие может повлиять на ваш профессиональный успех?
Используйте ответы на эти вопросы для оценки своих знаний и навыков. Это поможет вам найти слабые места в вашем подходе к самопринятию и определить области для улучшения.
Самопринятие - это основа для счастья и успеха, позволяющая жить в гармонии с собой. Начните сегодня практиковать принятие себя, чтобы улучшить качество своей жизни.
Другие бизнес-термины на "С":
Сальдо / Самоанализ / Самодисциплина / Самозанятость / Самозанятые / Самозанятый / самозанятый работник / Самокритика / Самолётик / Самоорганизация / Самооценка / Самопознание / Саморегулируемая организация аудиторов / Саморефлексия / Самоэффективность / Санкции / Сарафанное радио / Сбербанк / Сберегательные учреждения / Сбережения / Сверки с контрагентами / Свёртка базы 1с / Свертка информационной базы 1C / Сверхбогатые / Сверхдоход / Сверхдоходы / Сверхцели / Свидетельство о постановке на учет в налоговом органе / Свобода воли / Свободная ассоциация / свободно конвертируемая валюта / Сдача отчетности / Сдача отчетности в электронном виде / Сдача отчетности онлайн / Сдача статистических форм / Сделка / Сдерживающие силы / Сдерживающие факторы изменений / Сеанс пользователя 1С / Себестоимость / Северная надбавка / Северные / Сегментация / Сегментация по выгодам / Сезональность / Сезонное производство / Сезонность продаж / Сезонные скидки / Сезонные товары / Секретная информация / Секреты инвестиционной стратегии / Секреты управления рисками / Секреты финансового планирования / Секьюрити-токены / Семейная ипотека / Семейные льготы / Семейные ценности / Семейный кодекс Российской Федерации / Семинар бухгалтерский / Сенсорика / Сервис / Сервисная конкурентоспособность / Сервисы для приема донатов / Сервисы Тинькофф / Серебро / Серебряные инвестиционные монеты / Сертификат ключа подписи / Сертификат средств электронной цифровой подписи / Серый бизнес / Сессия идей / Сетевое взаимодействие / Сетевой бизнес / Сетевой маркетинг / Сетевой предприниматель / Сжатие трафика / Сила окружения / Сила сетевого эффекта / Силы взаимодействия / Силы притяжения ресурсов / Синтетический контент / Синтетический медиаконтент / Синтетический счет / Синтетический учет / Синхронизация данных / Система Zettelkasten / Система быстрых платежей / Система взаимосвязанных заметок / Система карточек (Zettelkasten) / Система личных знаний / Система налогообложения / Система оплаты труда / Система положительных прецедентов / система страхования вкладов / Система управления закупками / Система управления складом / Система электронного документооборота / Системные привычки / Системы социальных лифтов / Скампер-метод / Сквозные технологии / Скидка / Скидка на первый заказ / Скидки за предоплату / Скидки на объем / Скидочная политика / Склад / Складские запасы / Складской учет / Скрам-доска / Скрипт-кидди / Слияние / Сложный процент / служба занятости / Служебная командировка / Случайное везение / Смарт-контракты / Смета / Сметная стоимость / Сметчик / Смешанная пошлина / Снижение долговой нагрузки / Снижение покупательной способности денег / Собеседование / Собрание и построение команды / Собственность / Собственные средства труда / Собственный стартовый капитал / События после отчетной даты / События системы 1С / События системы конфигурации 1С / Совет директоров / Совместитель / Совместительство / Совокупный доход самозанятого / Современная теория портфеля / Соглашение / Соглашение о неразглашении / Соглашения об избежании двойного налогообложения / Создание выгодного окружения / Создание команды / Создание ООО / Создание резервов / Создание резервов в бухгалтерском учете / Создание резервов в налоговом учете / Создание смысловых связей / Соискатель / Солопренёр / Солопренёрство / Сомнительные банковские операции / Сооснователь / Сопроводительное письмо / Сопровождение 1с / Сопровождение программного обеспечения / Сопротивление изменениям / Состав конфигурации 1С / Состав форм регламентированной отчетности / сотрудник / Сохранение идей / Сохранение конфигурации 1С / Социальная выплата / Социальная защита / Социальная значимость / Социальная идентичность / Социальная мобильность / Социальная польза / Социальная ситуация / Социально-экономические паттерны поведения / Социально-экономические привычки / Социальное доказательство / Социальное одобрение / Социальное подтверждение / Социальное пособие / Социальное страхование / Социальные выплаты / Социальные гарантии / Социальные медиа / Социальные ситуации / Социальный капитал / Социальный лифт / Социальный эффект / Социометрические инструменты оценки / Социометрические тесты / Социометрия / Соционика / Специальные административные районы / Специальные налоговые режимы / Спецификация / Специфическая пошлина / СПИ / Список софтов бизнеса / Список хардов бизнеса / Сплочение команды / Способ оценки стоимости МПЗ / Способы представления налоговых деклараций / Способы разрешения конфликтов в команде / Способы распределение прибыли / Спот-сделки / Справедливая стоимость актива / Справедливая цена / Справка о среднем заработке / Справочник "Организации" / Справочник 1С / Справочник 1с Договоры / Справочник 1с Контрагенты / Справочник Организации в 1с:Бухгалтерия 3.0 / Справочники 1C / Справочники конфигурации 1С / Справочно-правовая система / Спрос / СПС / Спуфер / Сравнение режимов налогообложения / Среднесрочная перспектива / Среднесрочное планирование / Среднесрочные депозиты / Среднесрочные планы / Среднесрочные цели / Средний бизнес / Средняя капитализация / Средства криптографической защиты информации / Средства СУБД / Средства существования / Средства труда / Средства электронной цифровой подписи / СРО аудиторов / Срок амортизации / Срок депозита / Срок полезного использования / Срочный депозит / Ссуда / Ставка дисконтирования / Ставка налога / Ставка по банковскому вкладу / ставка рефинансирования / Ставка рефинансирования ЦБ / Стагнация / стагнация экономики / стагфляция / Стажер / Стажировка / Стандарт бухгалтерского учета / Стандартный вычет по НДФЛ / Стандарты аудиторской деятельности / Стандарты рекламы / Стартап / Стартовый капитал / Статистическая отчётность / Статистическая форма учёта / Статистические формы отчётности / Стейблкоин / Стейблкоины / Стейкхолдер / Стейкхолдеры / Стеклянный потолок / Стимулирование экономики / Стимулирующие вопросы / Стоимостная оценка / Стоимость / стоимость бизнеса / Стоимость кредитования / Стоимость сопровождения / Стопроцентная занятость / Сторнирующая проводка / Сторно / Стороны договора / Сторчек / Стратег по управлению кризисами / Стратегии восстановления репутации / Стратегии изменений / Стратегии управления / Стратегические секреты / Стратегический консалтинг / Стратегический финансовый менеджмент / Стратегическое мышление / Стратегическое планирование / Стратегическое планирование закупок / Стратегическое позиционирование / стратегическое управление / Стратегия win-win / Стратегия голубого океана / Стратегия красного океана / Стратегия привлечения ресурсов / Стратегия суперпозиции / Стратсессия / Страхование / Страхование бизнеса / Страхование от несчастных случаев на производстве / Страховые взносы / Страховые услуги / Стресс / Структура карты желаний / Структура корпоративной документации / Структура стартового капитала / Структурирование идей / Структурирование карты желаний / Субаренда / Субарендатор / Субконто / Субсчета / Суждение / Сумма активов / Суммовой учет / Суперпозиция / Суперпозиция Маргулана Сейсембая / Суточные / Схемы дробления бизнеса / схемы экономии / Сценарии взаимодействия конфигурации 1С / Сценарии переговоров в бизнесе / Сценарное планирование / Счет бухгалтерский / Счет на оплату / Счет-фактура / Счет-фактура выданный / Счет-фактура полученный / Счета учета / Сырье / Сырьевые кризисы / СЭД /
План счетов бухгалтерского учёта "Хозрасчетный"
#01
#02
#03
#04
#05
#07
#08
#09
#10
#11
#14
#15
#16
#19
#20
#21
#23
#25
#26
#28
#29
#40
#41
#42
#43
#44
#45
#46
#50
#51
#52
#55
#57
#58
#59
#60
#62
#63
#66
#67
#68
#69
#70
#71
#73
#75
#76
#77
#79
#80
#81
#82
#83
#84
#86
#90
#91
#94
#96
#97
#98
#99
Методическая поддержка 1с:Бухгалтерия 8
Руководство по ведению учета
Информационная система 1С:ИТС
Бух.1С
Мониторинг законодательства
Бухгалтерский форум Бух.1С
1С:Лекторий
Отвечает аудитор
Сайт фирмы 1С
Бухгалтерия как на ладони
Краткое руководство
Для бухгалтера
Хозоперации и проводки
Термины: что есть что
Ответы бухгалтеру
Положения по бухгалтерскому учету
(действующие)
План счетов бухгалтерского
учета
Документы 1с:Бухгалтерия
Курсы валют ЦБ РФ
2005-2021
Архив статей
Налоги в РФ
ФЕДЕРАЛЬНЫЕ НАЛОГИ И СБОРЫ
Налог на доходы физических лиц (НДФЛ)
Налог на прибыль организаций
Налог на добавленную стоимость (НДС)
РЕГИОНАЛЬНЫЕ НАЛОГИ
Налог на имущество организаций
Транспортный налог для физлиц
Транспортный налог для юрлиц
Налог на игорный бизнес
МЕСТНЫЕ НАЛОГИ
Земельный налог для юрлиц
Налог на имущество физических лиц
Торговый сбор
Электронные сервисы налоговой
Примеры профессиональных ИИ-Промптов
Пример промпта #1:
Твоя роль - психолог по вопросам самопринятия. Создайте план на месяц для улучшения самоотношения у клиента, который часто критикует себя. Включите в план практики медитации, письменные упражнения и рефлексию.
Пример выполнения:
План на месяц по улучшению самопринятия
- Медитация: Ежедневные 10-минутные сессии медитации самосострадания.
- Письменные упражнения: Ведение дневника благодарности, акцент на положительные аспекты себя.
- Рефлексия: Еженедельный анализ прогресса и чувств.
Пример промпта #2:
Твоя роль - коуч по личностному росту. Разработайте программу для клиента, который борется с самопринятием в профессиональной сфере. Учтите, что клиент часто сравнивает себя с коллегами.
Пример выполнения:
Программа по самопринятию в профессиональной среде
- Самоанализ: Определение личных достижений, не сравнивая с другими.
- Обратная связь: Практика получения конструктивной критики без самоуничижения.
- Менторство: Поиск наставника для обсуждения профессионального роста.
Пример промпта #3:
Твоя роль - мотивационный тренер. Создайте набор мотивационных аффирмаций для человека, который работает над своим самопринятием. Учтите, что этот человек часто чувствует себя недостаточно хорошим.
Пример выполнения:
Мотивационные аффирмации для самопринятия
- Аффирмация: "Я достаточно хорош, так как я есть."
- Аффирмация: "Мои ошибки делают меня сильнее и мудрее."
- Аффирмация: "Я заслуживаю любви и уважения, включая от себя самого."
На сайте ai-literacy.ru можно узнать, как составлять более продвинутые промпты и таким образом эффективно улучшать свою производительность.
Перспективы и тренды самопринятия
- Ключевые тренды:
- Рост интереса к практикам mindfulness и самосостраданию.
- Интеграция самопринятия в программы по развитию лидерства.
- Технологические инновации: Приложения и ИИ для отслеживания и улучшения самоотношения, VR для иммерсивных практик самопринятия.
- Влияние на бизнес и отрасль: Компании, инвестирующие в эмоциональное благополучие сотрудников, могут увидеть повышение производительности и снижение текучки кадров. Риск в том, что без правильного подхода может быть воспринято как поверхностная тренда.
- Прогнозы: В краткосрочной перспективе - увеличение предложений корпоративных программ по самопринятию; в долгосрочной - самопринятие станет важным аспектом образования и профессиональной подготовки.
Хотите устроить себе прожарку по термину 'Самопринятие'?
'Прожарка' поможет вам проверить, насколько глубоко вы понимаете самопринятие и как применять эти знания на практике.
- Что такое самопринятие и почему оно важно для психического здоровья?
- Какие практики вы используете для улучшения самопринятия?
- Как самопринятие влияет на ваши отношения с другими людьми?
- Как вы оцениваете свой уровень самопринятия?
- Какие этические вопросы возникают при практике самопринятия?
- Как самопринятие может повлиять на ваш профессиональный успех?
Используйте ответы на эти вопросы для оценки своих знаний и навыков. Это поможет вам найти слабые места в вашем подходе к самопринятию и определить области для улучшения.
Самопринятие - это основа для счастья и успеха, позволяющая жить в гармонии с собой. Начните сегодня практиковать принятие себя, чтобы улучшить качество своей жизни.
Другие бизнес-термины на "С":
Сальдо / Самоанализ / Самодисциплина / Самозанятость / Самозанятые / Самозанятый / самозанятый работник / Самокритика / Самолётик / Самоорганизация / Самооценка / Самопознание / Саморегулируемая организация аудиторов / Саморефлексия / Самоэффективность / Санкции / Сарафанное радио / Сбербанк / Сберегательные учреждения / Сбережения / Сверки с контрагентами / Свёртка базы 1с / Свертка информационной базы 1C / Сверхбогатые / Сверхдоход / Сверхдоходы / Сверхцели / Свидетельство о постановке на учет в налоговом органе / Свобода воли / Свободная ассоциация / свободно конвертируемая валюта / Сдача отчетности / Сдача отчетности в электронном виде / Сдача отчетности онлайн / Сдача статистических форм / Сделка / Сдерживающие силы / Сдерживающие факторы изменений / Сеанс пользователя 1С / Себестоимость / Северная надбавка / Северные / Сегментация / Сегментация по выгодам / Сезональность / Сезонное производство / Сезонность продаж / Сезонные скидки / Сезонные товары / Секретная информация / Секреты инвестиционной стратегии / Секреты управления рисками / Секреты финансового планирования / Секьюрити-токены / Семейная ипотека / Семейные льготы / Семейные ценности / Семейный кодекс Российской Федерации / Семинар бухгалтерский / Сенсорика / Сервис / Сервисная конкурентоспособность / Сервисы для приема донатов / Сервисы Тинькофф / Серебро / Серебряные инвестиционные монеты / Сертификат ключа подписи / Сертификат средств электронной цифровой подписи / Серый бизнес / Сессия идей / Сетевое взаимодействие / Сетевой бизнес / Сетевой маркетинг / Сетевой предприниматель / Сжатие трафика / Сила окружения / Сила сетевого эффекта / Силы взаимодействия / Силы притяжения ресурсов / Синтетический контент / Синтетический медиаконтент / Синтетический счет / Синтетический учет / Синхронизация данных / Система Zettelkasten / Система быстрых платежей / Система взаимосвязанных заметок / Система карточек (Zettelkasten) / Система личных знаний / Система налогообложения / Система оплаты труда / Система положительных прецедентов / система страхования вкладов / Система управления закупками / Система управления складом / Система электронного документооборота / Системные привычки / Системы социальных лифтов / Скампер-метод / Сквозные технологии / Скидка / Скидка на первый заказ / Скидки за предоплату / Скидки на объем / Скидочная политика / Склад / Складские запасы / Складской учет / Скрам-доска / Скрипт-кидди / Слияние / Сложный процент / служба занятости / Служебная командировка / Случайное везение / Смарт-контракты / Смета / Сметная стоимость / Сметчик / Смешанная пошлина / Снижение долговой нагрузки / Снижение покупательной способности денег / Собеседование / Собрание и построение команды / Собственность / Собственные средства труда / Собственный стартовый капитал / События после отчетной даты / События системы 1С / События системы конфигурации 1С / Совет директоров / Совместитель / Совместительство / Совокупный доход самозанятого / Современная теория портфеля / Соглашение / Соглашение о неразглашении / Соглашения об избежании двойного налогообложения / Создание выгодного окружения / Создание команды / Создание ООО / Создание резервов / Создание резервов в бухгалтерском учете / Создание резервов в налоговом учете / Создание смысловых связей / Соискатель / Солопренёр / Солопренёрство / Сомнительные банковские операции / Сооснователь / Сопроводительное письмо / Сопровождение 1с / Сопровождение программного обеспечения / Сопротивление изменениям / Состав конфигурации 1С / Состав форм регламентированной отчетности / сотрудник / Сохранение идей / Сохранение конфигурации 1С / Социальная выплата / Социальная защита / Социальная значимость / Социальная идентичность / Социальная мобильность / Социальная польза / Социальная ситуация / Социально-экономические паттерны поведения / Социально-экономические привычки / Социальное доказательство / Социальное одобрение / Социальное подтверждение / Социальное пособие / Социальное страхование / Социальные выплаты / Социальные гарантии / Социальные медиа / Социальные ситуации / Социальный капитал / Социальный лифт / Социальный эффект / Социометрические инструменты оценки / Социометрические тесты / Социометрия / Соционика / Специальные административные районы / Специальные налоговые режимы / Спецификация / Специфическая пошлина / СПИ / Список софтов бизнеса / Список хардов бизнеса / Сплочение команды / Способ оценки стоимости МПЗ / Способы представления налоговых деклараций / Способы разрешения конфликтов в команде / Способы распределение прибыли / Спот-сделки / Справедливая стоимость актива / Справедливая цена / Справка о среднем заработке / Справочник "Организации" / Справочник 1С / Справочник 1с Договоры / Справочник 1с Контрагенты / Справочник Организации в 1с:Бухгалтерия 3.0 / Справочники 1C / Справочники конфигурации 1С / Справочно-правовая система / Спрос / СПС / Спуфер / Сравнение режимов налогообложения / Среднесрочная перспектива / Среднесрочное планирование / Среднесрочные депозиты / Среднесрочные планы / Среднесрочные цели / Средний бизнес / Средняя капитализация / Средства криптографической защиты информации / Средства СУБД / Средства существования / Средства труда / Средства электронной цифровой подписи / СРО аудиторов / Срок амортизации / Срок депозита / Срок полезного использования / Срочный депозит / Ссуда / Ставка дисконтирования / Ставка налога / Ставка по банковскому вкладу / ставка рефинансирования / Ставка рефинансирования ЦБ / Стагнация / стагнация экономики / стагфляция / Стажер / Стажировка / Стандарт бухгалтерского учета / Стандартный вычет по НДФЛ / Стандарты аудиторской деятельности / Стандарты рекламы / Стартап / Стартовый капитал / Статистическая отчётность / Статистическая форма учёта / Статистические формы отчётности / Стейблкоин / Стейблкоины / Стейкхолдер / Стейкхолдеры / Стеклянный потолок / Стимулирование экономики / Стимулирующие вопросы / Стоимостная оценка / Стоимость / стоимость бизнеса / Стоимость кредитования / Стоимость сопровождения / Стопроцентная занятость / Сторнирующая проводка / Сторно / Стороны договора / Сторчек / Стратег по управлению кризисами / Стратегии восстановления репутации / Стратегии изменений / Стратегии управления / Стратегические секреты / Стратегический консалтинг / Стратегический финансовый менеджмент / Стратегическое мышление / Стратегическое планирование / Стратегическое планирование закупок / Стратегическое позиционирование / стратегическое управление / Стратегия win-win / Стратегия голубого океана / Стратегия красного океана / Стратегия привлечения ресурсов / Стратегия суперпозиции / Стратсессия / Страхование / Страхование бизнеса / Страхование от несчастных случаев на производстве / Страховые взносы / Страховые услуги / Стресс / Структура карты желаний / Структура корпоративной документации / Структура стартового капитала / Структурирование идей / Структурирование карты желаний / Субаренда / Субарендатор / Субконто / Субсчета / Суждение / Сумма активов / Суммовой учет / Суперпозиция / Суперпозиция Маргулана Сейсембая / Суточные / Схемы дробления бизнеса / схемы экономии / Сценарии взаимодействия конфигурации 1С / Сценарии переговоров в бизнесе / Сценарное планирование / Счет бухгалтерский / Счет на оплату / Счет-фактура / Счет-фактура выданный / Счет-фактура полученный / Счета учета / Сырье / Сырьевые кризисы / СЭД /